تأثير استخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية للاعبي كرة القدم بدولة فلسطين
الكلمات المفتاحية:
كرة القدم، تدريبات المقاومة الكلية، المتغيرات البدنية، المتغيرات الفسيولوجيةالملخص
تهدف الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم للاعبي كرة القدم، ومعرفة أثره على بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية (معدل نبض الراحة، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين، السعة الحيوية) للاعبي كرة القدم قيد الدراسة، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي بنظام المجموعة الواحدة عن طريق القياس القبلي والتتبعي والبعدي وذلك لمناسبة هذا المنهج مع طبيعة الدراسة. يتكون المجتمع الكلي للبحث من لاعبي أكاديميات نادي طوباس الرياضي لكرة القدم، والذين تتراوح أعمارهم ما بين (18- 20) سنة والبالغ عددهم (25) لاعبا، وتم اختيار عينة الدراسة بالطريقة العمدية من لاعبي أكاديميات نادي طوباس الرياضي لكرة القدم واشتملت العينة على (16) لاعبا كعينة أساسية، و(9) لاعبين للدراسة الاستطلاعية. وفي ضوء أهداف الدراسة وفروضها توصل الباحثان إلى أن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم أثر تأثيرا إيجابيا في بعض القدرات البدنية لصالح القياس البعدي، كما أثر تأثيرا إيجابيا في بعض المتغيرات الفسيولوجية (نبض الراحة، الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين، السعة الحيوية) لصالح القياس البعدي، حيث بلغ المتوسط الحسابي لمعدل النبض في الراحة (77.06 ن/د) والانحراف المعياري (1.56) والحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (62.12 مل/كجم/د) والانحراف المعياري (1.41) فيما بلغ متوسط السعة الحيوية (2.89 لتر) والانحراف المعياري (0.096)، ويوصي الباحثان باستخدام تدريبات المقاومة الكلية للجسم في برامج تدريب لاعبي كرة القدم لهذه الفئة لما له من تأثير واضح على مستوى بعض القدرات البدنية والفسيولوجية قيد الدراسة، كما يوصيان بضرورة اهتمام المدربين لهذه الفئة بتدريبات المقاومة الكلية للجسم، ووضعه في تدريبات متدرجة الصعوبة من حيث التركيب بما يجعلها أكثر تشويقاً.
