العودة إلى تفاصيل المؤلَّف أثر الاستماع إلى الموسيقى المفضلة في أثناء الجري الهوائي على زمن أداء المسافات المتوسطة لدى المتقدمين والمبتدئين لكلا الجنسين تنزيل تنزيل بصيغة PDF