أثر الاستماع إلى الموسيقى المفضلة في أثناء الجري الهوائي على زمن أداء المسافات المتوسطة لدى المتقدمين والمبتدئين لكلا الجنسين

الملخص

هدفت هذه الدراسة إلى معرفة أثر الاستماع الى الموسيقى المفضلة في أثناء الجري الهوائي على زمن أداء مسابقات المسافات
المتوسطة لدى المتقدمين والمبتدئين لكلا الجنسين. استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام القياس القبلي والقياس البعدي نظراً
لملاءمته طبيعة الدراسة. أجريت الدراسة على عينة قوامها ( )44لاعباً ولاعبة، تم تقسيمها إلى أربع مجموعات:( )12لاعباً من لاعبي
المنتخب الوطني المتقدمين، و( )12لاعباً من لاعبي الجامعة المبتدئين، و( )10لاعبات من المنتخب الوطني للمتقدمات، و( )10لاعبات
من منتخب الجامعة للمبتدئات، حيث طبقت مجموعتا اللاعبين الاختبار القبلي لقياس زمن مسافة (1500م،) ومجموعتا اللاعبات لقياس
زمن مسافة (800م) دون الاستماع للموسيقى، وبعد ( )5أيام تم تطبيق القياس البعدي مصاحباً الموسيقى، وتمت معالجة البيانات
احصائياً بإستخدام برنامج ( .(SPSSوأظهرت النتائج التي توصلت إليها الدراسة أنّ هناك أثراً للاستماع إلى الموسيقى على مستوى أداء
الجري لمسابقات المسافات المتوسطة لدى اللاعبين واللاعبات، لصالح القياس البعدي. كما أظهرت النتائج أيضاً أنّ هناك فروقاً دالة
إحصائياً لأثر الاستماع إلى الموسيقى على زمن أداء جري المسافات المتوسطة لدى المتقدمين والمبتدئين لكلا الجنسين لصالح اللاعبين
المتقدمين واللاعبات المتقدمات. وبناءً على نتائج الدراسة، توصي الباحثة المدربين والرياضيين والممارسين التقليديين بالتفكير في
الاستماع إلى الموسيقى في أثناء التخطيط لبرامج التدريب، خاصة للمبتدئين لتحسين وتعزيز الأداء لدى اللاعبين.